1 Ay 8 günde 2.5 CM büyüyen biceps

[hadelles14]

Evet arkadaşlar 01.01.2015 de başladım bugün ölçüm yaptırdım 08.02.2015 Kol ölçüm 31 den 33.5 Olmuş sizce nasıl Protein tozu kullanıyorum nicrotech yorumlarınızı bekliyorum yaş 17 Boy 186 kilo 71

 

[Ezar]

Normal ilk aylarda büyüme hızlı olur