1 AY 11 Gün Değişim

[Doğukan-stajyer]

Merbalar Yaşım 16 spora başlayalı 3 ay oldu olacak Zaman Olmadığından dolayı 1aylık gelişimi anca şimdi atıyorum.
26.05.15 Spora Başlangıç 11.07.15
Yaş: 16 ---------------------Yaş: 16
Boy: 169--------------------- Boy: 1.69
Kilo: 52 -----------------------Kilo: 59.800
Omuz: 102 -------------------Omuz: 108
Göğüs: 83 --------------------Göğüs: 88
Bel: 68------------------------- Bel: 70
Pazu: 26------------------------ Pazu: 30
Bacak: 45 ------------------------Bacak: 52
Calf: 31 ----------------------------Calf: 32

Bu Arada Spora başladığımdan beri nox-bcaa ve protein tozu alıyorum . Şuan tam 2 ay 16 gün oldu yarın tekrar ölçtürcem. Sizce 1ay 11 güne göre bu gelişme iyimi? bide bu arada ölçümlerdeki gelişimi ben hiç gözümle göremiyorum sanki vücudum ilk gün başladığım gibi

 

[SoldiersOfGod]

Yeni başlayıp zayıf olduğun ve bunu takıntı haline getirdiysen, habire aynaya bakarsın büyük ihtimalle, ve sürekli bakıp gözün alıştığı için sana gelişmemişsin hissi vermene sebep oluyordur, çok bakma aynaya, takıntı haline gelmesin..

 

[onyiturk]

Hayatımda ilk defa 41 günde 4 cm kol büyüten bir insanoğlu gördüm


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[cikcik]

Hayatımda ilk defa 41 günde 4 cm kol büyüten bir insanoğlu gördüm


Sent from my iPhone using Tapatalk

o bişey mi 2 günde 2cm biceps ölçüsü alanlar oluyo bu forumda

 

[baranyo]

sen calısmana bak aynalara degıl benımde kolum 36ydı 2 bucuk aydır 36 7 kılo verdım olcu aynı ama daha şişik duruyor yaglar erıdıkce

 

[Ayberk Erdinç]

sen calısmana bak aynalara degıl benımde kolum 36ydı 2 bucuk aydır 36 7 kılo verdım olcu aynı ama daha şişik duruyor yaglar erıdıkce

içim rahatladı be. tam 45. günümdeyim ilk gün 94.75kg idim bugün tam 84üm sabah kalkınca 83.1 felan çıkıyorum ama salonda en son 84düm. Kol ölçüm aynı, 45 gündür zerre değişim yok ancak dümdüz uzun tabakayken yumurta olmaya başladı hafiften ama ucu felan daha şişik duruyor dediğin gibi neredeyse hergün bakmama rağmen farkedebildim.

 

[fibo]

Hayatımda ilk defa 41 günde 4 cm kol büyüten bir insanoğlu gördüm


Sent from my iPhone using Tapatalk

Beginner gains denen bir sey var hocam. Yeni basladigi icin gayet normal olculer.