1.85 boy 144 kiloyum yardımlarınızı bekliyorum

[Tako41']

Selamun aleyküm öncelikle herkese hayırlı günler diliyorum bugüne kadar dert etmediğim kilolar beni bunalttı artık ve son duruma geldim sanırım 20 yaşındayım 144 kiloyum ve 1.85 boyundayım askere gidemedim ve gitmeyi istiyorum benim kilo vermem lazım bir şekilde ve vücudun sarkmadan düzgün bi şekilde sporla sağlıklı bi biçimde yapmak istiyorum bunu bana lütfen yardım edin ne yapmam gerekiyor egzersiz günlük spor olur diyet listesi olur her türlü yardıma açığım çok teşekkürler şimdiden yardım eden herkese...konuyu yanlış bir yeremi açtım onuda bilmiyorum yetkililer müdahale edebilirler

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi