1.5 Yıllık Müthiş Değişim (66-80kg,1.82 boy)

[ters1997]

İLK BAŞLADIĞIM AY 66 KİLOYUM

80 Kilo
İlk Başladığım Ölçüler
Kol:27
Omuz:100
Göğüs:90
Bel:75
Bacak:47
Şimdiki
Kol:36
Omuz:120
Göğüs:100
Bel:75
Bacak:57

Sporu Sevin Arkadaşlar, Hırsla Herşey Oluyor, Emin Olun Bende Sizin Gibi İlk Aylar Kendimde Hiç Bişey Göremedim, Kimsenin Antreman Programı Kimseye Olmaz Kendiniz Bulmalısınız, Zaten Bulduğunuzda Emin Olun Gelişmiş Olacaksınız... Daha Çok Araştırın Arkadaşlar, Hergün Araştırın.
Her Türlü Sorularınız İçin Bana Facebooktan Ulaşabilirsiniz,

 

[theragnar]

başkan fizik güzel ama 1.5 yıllık müthiş bir değişim göremedim açıkçası. yanlış anlama beni ama daha fazlası, daha mükemmeli olabilirdi genede tebrikler...

 

[The Wolverine]

1,5 yıl için ben daha hacimli omuz ve göğüs beklerdim.Ama önemli olan insanın kendisini ayna karşısında güzel görmesi.

 

[recep bozdemir]

ektormorf bi vucut yağsız bir şekilde alınan 14 kilo beyler, ne bekliyorsunuz.

 

[emreozgun479]

1.5 yıl için mükemmel 1.5 yıl için yetersiz diyenler şaka yapıyorsunuz heralde ? adam 10 santim kol almış nerdeyse ayrıca göğüs genetiği mükemmel

 

[Flex_Lewis]

Dostum başarılı bir değişim olmuş vücut ölçülerin iyi ama 1.5 yıla göre düşük 1.5 yılda kol rahat 40 olarabilirdi ama iyisin

 

[aslangur]

1.5 yılda bel 75 ten 75 kalarak büyümek bence gayet güzel başarı. tebrikler

 

[stefan35]

Dostum başarılı bir değişim olmuş vücut ölçülerin iyi ama 1.5 yıla göre düşük 1.5 yılda kol rahat 40 olarabilirdi ama iyisin

1 buçuk yılda sen 40 cm kol yap bakalım yapabilecek misin görelim.

 

[recep bozdemir]

Daha İyisi Olabilirmiydi Olurdu Arkadaşlar Ondan Bir Sıkıntı Yok, Ama 3 Ay Garsonluk Yaptım Spor Salonunun Önünden Bile Geçemedim Bütün Gün Koşturmaca, Allaha Şükür Bu Kışı İyi Geçirerek Kurtarıyoruz.

 

[The Wolverine]

Ben kötü bir gelişme demedim.Başarılar dilerim güzel bir vücut.Ben sadece omuz ve göğüslerin daha iyi olabileceğinden bahsettim.

 

[Ironpump15]

Kardeşim öncelikle gelişimin çok guzel,tebrik ederim.Arkadasin gelişimini begenmeyenler siz yapinda nasil oluyormuş bu is görelim,eleştirmek kolay agzi olan konusur

 

[recep bozdemir]

Tebrik Eden ve Etmeyen Arkadaşlara Çok Teşekkür Ediyorum, Gelişim Zor Ektormorf Bir Vucut İçin Dahada Zor Yağsız Bir Şekilde Gitmek, Siz Yazın Define Olacanız Ben Yine Büyücem.

 

[sezer1994]

Gayet başarılı ölçüler baya artmış

D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Flex_Lewis]

1 buçuk yılda sen 40 cm kol yap bakalım yapabilecek misin görelim.

Şuan 8 aydır yapiyom 38 cm 2 3 aya 40 olur herhalde

 

[stefan35]

Şuan 8 aydır yapiyom 38 cm 2 3 aya 40 olur herhalde

Ama önemli olan kas olarak hacim almasıdır, yağ olarak 45 50 cm de olabilir.

 

[Flex_Lewis]

Ama önemli olan kas olarak hacim almasıdır, yağ olarak 45 50 cm de olabilir.

Valla kolum 30 cm den 38 cm e kadar hiç yağlanmadı hepde bulk yaptım yanı 3 cm birden yağ olarak gelecek hali yok ya

 

[ters1997]

Kardeşim Genetik Bu Kimin Nerden Ne Olacağı Belli Olmaz Tebrik Ediyorum Seni.

 

[Flex_Lewis]

Dostum Saol ama yanlış anlama ben vücudunu çok iyi gordum sadece 1.5 yılda daha iyisi olabilirdi demek istedim ama 3 ay calismissin helal olsun sana

 

[recep bozdemir]

Saolasın Sende

 

[stefan35]

Saolasın Sende

Dostum iki üyelik sana ait galiba