1.5 Ay oldu

Selam Bodyforumtr.com üyeleri, su spora başlayalı 1.5 oldu. Çalışma evde geçiyor.
Son 3 çalışmama sırt ve göğüste ekledim. 1.5 Ayak adar eksiklerim varmı sizce ? Değerli yorumlarınızı bekliyorum

 

birincisi 1.5 ayda nasıl eksiğim varmı bu nasıl bir soru daha yeni başlamışsın.

ikincisi resim ekleme kurallarını okuyunuz

üçüncüsü lütfen forum kurallarını okuyunuz yoksa moderatör başlığınızı kilitleyecekdir.

 

Boy 1.72
Kg 65
Yağ oranını unuttum ama normale göre 1 fazlayim.
Yani normal yağ oranı %20 ise ben %21 dim.

Resim ekleme kurallarını okumuştum yağ oranı ölçüsü kağıdını alıyordum.
Ve söylediğin mesaj tüm yorumlarda var. Mesaj sayını çoğaltmak içinmi yapıyorsun bilmem. (Yanlış anlama hevesli olur bazıları.)
Neyse, gelişme varmı peki ?(Diğer arkadaşlar)

http://www.kucukresim.com/sunucu5_kol89f7c.jpg

 

biz büyüklerimizden böyle görüyoruz, bu sitede pişiyoruz ve site yönetimindeki arkadaşlarımıza yardım etmek mesaj sayısı çoğaltmak değil bir yanlışı düzeltmekdir. bu site hepimizin. kimin senin mesajını düzelttiği önemli değil, önemli olan doğru olanı karşısındakine aktarmakdır ama sen bunu mesaj çoğaltmak olarak algılamışsın benim öyle bir derdim yok çok şükür. burda senin topic indeki hatanı düzelterek benim elime birşey geçmez.sen forum kurallarını okumamışsın mesaj atana ödül yok burda. siteye faydalı olabiliyorsak bu bizi onurlandırır. bu resimlere yorum yapılamaz. linkleri birkez daha gözden geçirmeni öneririm.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum-kurallar-g-ncellendi-t1667.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/resim-ekleme-kurallar-t10437.html

 

şimdi şöyle birşey var, 1.5 ay için gelişme varmı diye soru sorsan bile , bunu tanıdıklarına sorabilirsin ancak bu şartlarda , burda kimse 1.5 ay önce nasıl olduğunu bilmeden gelişme varmı ya nasıl bir cevap verebilirki , ha dersen 1.5 ay önce bu resim sonra bu , bi yorum yapabiliriz o şartlarda

 

Lutfen resim ekleme kurallarini okuyup basliginizi kurallar cercevesinde guncelleyiniz. Aksi halde basliginiz kilitlenecektir. Mevcut resimlerle devam etmek isterseniz basliginizi yeni baslayanlar bolumune tasiyabilirim. Bu durumda oncesi ve sonrasi fotograflari mantikli olabilir saglikli yorumlar alabilmek icin.

 

Herşey için çok erken.