Gittiğim salonda en düşük ağırlık 2,5luk plakalar. Stronglifts te her antreman da 2,5 kilo arttırın denmiş ancak 1,25lik plaka gittiğim salonda yok çevredeki spor malzemesi satan yerlere baktım hiç bulamadım. İnternet üzerinden almam maalesef mümkün değil. İstanbul da 1,25lik plaka satan mağaza biliyor musunuz yada alternetif bir çözüm var mıdır? Aslında 1,5 kiloluk plakalar buldum en kötü onları alacağım 2,5 yerine 3 kilo arttırıcam yarım kilo zaten zorlamaz.
zincir kestirebilirsin yada ayak bileğine takılan ağırlıklar var onlardan alabilirsin alternatif olarak.
