✔Supplement SECIMI KONUSUNDA YARDIM

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve ender406 tarafından 11 Şubat 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ender406
    Offline

    ender406 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar benim boy 1.78 kilom 71 ve hacim kazanmak icin uğraşıyorum. 2 senedir yapiyorum bu sporu daha once bisey kullanmadim suan Hardline progainer kullanıyorum spordan sonra spor oncesi icin glutamine mi yoksa protein mi kullansam iyi olur ya da sizin onerebileceniz baska bisey var mi ?
     
    ender406, 11 Şubat 2017
    #1
  2. S.Mirzabeyoğlu
    Offline

    S.Mirzabeyoğlu Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    İlla alacaksanız kreatin veya whey alın.
     
    S.Mirzabeyoğlu, 13 Şubat 2017
    #2
    ender406 bunu beğendi.
  3. supplementler.com
    Offline

    supplementler.com ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    4 Nisan 2007
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    78
    Meslek:
    Eğitmen - Sporcu Gıdaları
    Yer:
    Istanbul
    Merhaba,
    Glutamin o etapta çok ihtiyacınıza yönelik olmayacaktır. Vücut ağırlığınızın 1.5-2 katı miktarda protein tüketmeniz en önemlisi. Karbonhidrat ihtiyacınızı zaten gainer ve diğer yemekler karşılıyor olur. Bu nedenle ilk etapta whey protein tozu kullanmanız mantıklı.
     
    supplementler.com, 13 Şubat 2017
    #3
  4. ender406
    Offline

    ender406 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok teşekkür ederim yardımıniz icin
     
    ender406, 13 Şubat 2017
    #4
    supplementler.com bunu beğendi.
  5. supplementler.com
    Offline

    supplementler.com ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    4 Nisan 2007
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    78
    Meslek:
    Eğitmen - Sporcu Gıdaları
    Yer:
    Istanbul
    Ne demek. Yardım etmek için her zaman buradayız!
     
    supplementler.com, 13 Şubat 2017
    #5

Sayfayı Paylaş