aseraser123
Üye
arkadaşlar ben 2 aydır diyet yapıyorum 2 aydır ne cips ne kola ne ekmek çayıma şeker dahi atmıyorum ne başka birşey yedim 76 77 kilo belkide 75 imdir ama sarkma var cok kilo vermeden dolayı evdede 2 gündür poşet kabda kuru pasta duruyor 2 gündür elime alıp kokluyorum 
yeşil çayla götüresim var yedikden sonra 200 kalorilik bi koşu yapsam olmazmı
yeşil çayla götüresim var yedikden sonra 200 kalorilik bi koşu yapsam olmazmı