nirvana007
Üye
şeker vücutta yağ yapıyor.peki kuru üzümde pekmezde vs gıdalarda da şeker var.onlar da vücutta yağ yapar mı?
şekerli gıdalar
- Konuyu başlatan nirvana007
- Başlangıç Tarihi
darknesssword
Üye
Forumda karbonhidratlarla ilgili arastirma yaparsan sorunun cevabini bulabilirsin..
caneser
Üye
her besin maddesinin bir alım zamanı vardır basit şekerler antrenman sonrası ve sabah uyandıktan sonra rahatlıkla alınabilir. ama unutulmamalıdır ki alınan herşeyin fazlası yağ yapar. önemli olan ölçü ve zamanlamayı bilmek.