Şuan ideal kiloda miyim ?

[Kenansrm]

Merhaba arkadaşlar ve forum kullanıcıları ben 2 ay önce 178 böyle 91 kiloydum ama bugun günümüzde şuan 178 boyla 73 kiloyum ve göbeğinde hafif bir sarkma var sadece orda ama şimdi 2 sorum olucak benim ideal kilom yani diyetisyenede gidiyorum interneten de baktım 67 olarak söylüyorlar 2 side. sizce 67 olmam lazımmi yoksa bu kiloda kalmak iyimi ve ikinci soru artık nası beslenicegimi biliyorum spor yaparak diyeti bıraktıktan sonra sporla normal yemek yemeye başlarsam spora 6 yada 5 gün gidiyorum kas ve sarkikliklarim iyi yönde etkilenirmi

 

[Dynamo]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibiynı başlık açılmış