Merhabalar,
Şu son 2 aydır düzenli olarak salona gidip ağırlık çalışıyorum.
Daha önceki aylarda da düzensiz olarak çalışmışlığım var.
Şu sıralar herşey güzel gidiyor, gelişimi görebiliyorum..
Fakat sıkıntım biraz beslenme konusunda..
Benim tatlıya karşı iradem çok zayıf.
Bildiğiniz şerbetli tatlılar..
Bugün 1,5 saat kadar çalıştıktan sonra eve gelip yemeği yedim.
Kesmedi, üzerine 1 tabak dolusu kabak tatlısını mideye indirdim..
Vicdanım hiç rahat değil..Zaten hafif bel çevremi eritmem gerektiğinin farkındayım..
Göğsü, omuzları geliştiriğ, kolları kalınlaştırıp üzerine hafifte olsa göbekli olmak hiç yakışık almayacağının farkındayım..
Bel çevresini inceltmek içinde tatlıyı neredeyse hiç yemem gerektiğini biliyorum, yanılıyor muyum?
VAr mı tatlı krizini engelleyecek birşey..
TEşekkür ederim..
Ekleme: Boyum:1,84 Kilo:78
Şu son 2 aydır düzenli olarak salona gidip ağırlık çalışıyorum.
Daha önceki aylarda da düzensiz olarak çalışmışlığım var.
Şu sıralar herşey güzel gidiyor, gelişimi görebiliyorum..
Fakat sıkıntım biraz beslenme konusunda..
Benim tatlıya karşı iradem çok zayıf.
Bildiğiniz şerbetli tatlılar..
Bugün 1,5 saat kadar çalıştıktan sonra eve gelip yemeği yedim.
Kesmedi, üzerine 1 tabak dolusu kabak tatlısını mideye indirdim..
Vicdanım hiç rahat değil..Zaten hafif bel çevremi eritmem gerektiğinin farkındayım..
Göğsü, omuzları geliştiriğ, kolları kalınlaştırıp üzerine hafifte olsa göbekli olmak hiç yakışık almayacağının farkındayım..
Bel çevresini inceltmek içinde tatlıyı neredeyse hiç yemem gerektiğini biliyorum, yanılıyor muyum?
VAr mı tatlı krizini engelleyecek birşey..
TEşekkür ederim..
Ekleme: Boyum:1,84 Kilo:78
Son düzenleme:
