Şakak ağrısı

[aliberkoc]

Merhaba arkadaşlar,

Dün Incline Dumbbell Press 2. sette sol şakağıma bir ağrı girdi, set arasında biraz hafifledi, önemsemedim maalesef devam ettim bu sefer ağrısı gözüme kadar vurdu, antrenmanı bırakıp çıktım, gözümde kanlanma vs yoktu, 30 dakika sonra hiç bir şeyim kalmamıştı. Bugün yine bir deneyeyim dedim, Curl yapıyorum hemde, 2. sette yine ağrı gelmeye başladı. Yine bıraktım çıktım.
Şuan gayet iyiyim ama moralim bozuldu. Hoca bişey olmaz, rahat ol diyor. Birkaç gün ara vericem. Başınıza gelen vardır mutlaka, sizin süreç nasıl oldu arkadaşlar?
İyi akşamlar..

 

[StaticX]

Birşey olmazla geçiştirilmez böyle şeyler.Tansiyon problemin olabilir başka birşey olabilir.İlgili doktora görünmeni tavsiye ediyorum en kısa zamanda.

 

[aliberkoc]

Bir güncelleme yapayım. İlgili detaylı testler yapıldı, tansiyon, kan sayımı ve diğer değişkenler normal çıktı. Doktor hanımla kısa bir konuşma oldu, sorunun çok sıcak ortamda yapılan ağır aktiviteden, susuzluktan, böylece kanın akışkanlığının azalarak kalbe ve damarlara zarar verebileceğini ve bunun neticesinde bu gibi sorunların olabileceğini düşündüğünü belirtti. Daha hafif antrenman yapmamı söyledi.

4 gün sonra bugün 1,5 saatlik, kendimi zorlamadan güzel bir antrenman yaptım ve hiç sorun yok Gitmeden önce gün içinde en az 3 litre, spor esnasında da 1,5litre su tükettim.

Benzer sorununuz varsa mutlaka doktora gidiniz, belki başka bir problem olabilir Allah korusun.

İyi akşamlar