Şafak Bilgili
Üye
Yaş :16
Boy:172cm
Kilo: 71
yağ oranı : %15 civari
Başlangıç kilosu:64 biraz kirli büyüdüm
Bende bir konu acayim dedim motivasyon kaynağım olur..
Kol:34-35 çıkıyor
göğüs : 100cm
omuz: 120 ye yakın
calf :39cm
Özelikle bacaklar çok yağlı
Antreman sistemim düşük tekrarı yüksek ağırlık olacak
Big EAT ... Hard Work.....
Boy:172cm
Kilo: 71
yağ oranı : %15 civari
Başlangıç kilosu:64 biraz kirli büyüdüm
Bende bir konu acayim dedim motivasyon kaynağım olur..
Kol:34-35 çıkıyor
göğüs : 100cm
omuz: 120 ye yakın
calf :39cm
Özelikle bacaklar çok yağlı
Antreman sistemim düşük tekrarı yüksek ağırlık olacak
Big EAT ... Hard Work.....