_PunisheR_
Üye
Ben günde 200 şınav 140 mekik cekiyorum. Bu hareketlerin ne kadar getirisi olur? Ben hergün yapmadımmı uyuyamıyorum birşey eksik geliyor düzenli olarak hergün yapıyorum. Şınav ve mekiğin vücudum açısından bi zararı olurmu eğilme kanburluk filan gibi?
