Şınav çekerken sol bileğime ağrı girior

[fulltimeonline]

Arkadaslar cok uzun zamandır 3-4 aydan fazladır şınav çekerken 2-3 ten sonra sol bileğime ağrı girior bende mecbur yumruk üzerinden çekiorum o zman ağrı olmuor ama yumruk üzerinde çekmekte rahatsız edici oluor zemin sert olduğunda bu bileğin zayıflığındanmı kaynaklanıor.Yada bir sakatlık olabilirmi normalde ağrısı felan yok sadece şınav çekerken feci ağrı oluor

 

[Turquase]

Merhaba;

Şınav çekerken bilek rahatsızlıkları olası birşeydir.
Yüksek hareket yeteneğine sahip olması sebebiyle de (keza omuz eklemleri de) sık rastlanır.
Tavsiyem şınav çekmek için küçük push up tabir edilen yarım tutma halkaları kullanman.

Piyasada biraz araştırma ile 15 tl civarı bir rakama bulabilirsin.

Geçmiş olsun.