ıntermittan fasting ve okul

M

mericerkal29

Üye
öncelikle ben lise 2 ye giden 187cm boyu olan 82kg %22 yağ oranına sahip biriyim.1ay oldu fitnessa başlayalı haftada sadece pazar günleri 20dk kardiyo yapıyorum yeni birşey duydum ıntermittan fasting diye araştırdım bayada ama okula gittiğim için pke anlayamadım
şidmi ben sadece akşamları yemek yessem olmazmı? yani günde 2 öğün değilde sadece 1 öğün yapsam?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı