Dizimdeki sorundan dolayı bacak kaslarımda aşırı gerginlik var. Ne kadar esnetme yapsamda kısa süreli faydası oluyor. Bu sebeple izmir merkezde spor sağlık masajı konularında deneyimli bir masör arıyorum . Özellikle it band ve calflerde sıkıntılarım var.
