İstikrar

[alperensazli]

16 yaş 1.87 boyundayım 80 kiloyum herkes gitsem iyi bi vücut yapcağımı söylüyor ama gidipgidip bırakıyorum azim hırs yok gitmelimiyim ? gidersem ne kadar sürede
vücut yapabilirim

 

[SiR_Arawn]

Bunun bir süresi yok , benim arkadaşlarımda var senin dediğin gibi gidip bırakıyorlar.Onlara söylediğim devamlılığı sağladığınızda kas kütlenize kas katacakları artık gidip bıraka bıraka bunu farkettiler , sende bunu farketmiş olmalısın devam ettiğin sürece gelişirsin.Görünüm iyileşir.Burda senin yağ oranını ve kas kütleni dahası spor geçmişini bilmeden ne kadar sürede yapabilirsin gibi bir cevap veremeyiz.

 

[cmrds]

Bu isi yapmaktan zevk almalisin antreman sonundaki odulun vucudun salguladigi endorfinin tadini almalisin zaten ondan sonra kas gelisimi mutlaka olur ama esas agirlik altina girdiginde o mucadeleden alacagin zevk bunu yakalamaya calis