Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
20 yaşındayım 1.73 boy 56 kilo (5 kilo verdim diyetle ve hala devam ediyorum) kilom fazla olmamasına rağmen vücudum sarkık olduğu için ince ve sıkı görünmüyorum. Özellikle üst kol, iç bacak ve bel bölgem tabiri caizse bıngıl bıngıl diyetle beraber step tarzı spor yaptım yardımcı olsun diye. Spor salonuna gidicek bütcem yok öğrenciyim. Nivea body ile dinamik sabahlar dvdsi var bende. Diyetle beraber evde onu yapsam sizce bu görünüme yaklaşır mıyım? En azından bacaklarım ve kollarım incelir mi?
Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır. Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
diyetle beraber step tarzı spor yaptım yardımcı olsun diye. Spor salonuna gidicek bütcem yok öğrenciyim. Nivea body ile dinamik sabahlar dvdsi var bende. Diyetle beraber evde onu yapsam sizce bu görünüme yaklaşır mıyım? En azından bacaklarım ve kollarım incelir mi?
