İstanbulda spor salonu

Konusu 'Spor Salonları' forumundadır ve Güç aşkı tarafından 22 Şubat 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Güç aşkı
    Offline

    Güç aşkı Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    506
    Beğenileri:
    163
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    İstanbulda fazla kiloluklara sahip bir spor salonu var mıdır?

    Çok amaçlı aletler 45 50 kiloda bitiyor. Dambıllar 40 kiloda bitiyor. Gerçekten ağır kiloları bulabileceğimiz istanbulda bir salon bilen var mıdır ?
     
  2. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    763
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    sen kaç kaldırıyorsun? bazı yerlerde boş dambıllar oluyor sen takıyorsun. şimdi sana bir şey desem troll diyeceksin rapor edeceksin.
     
  3. Güç aşkı
    Offline

    Güç aşkı Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    506
    Beğenileri:
    163
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    bilen var mıdır ?
     
  4. Güç aşkı
    Offline

    Güç aşkı Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    506
    Beğenileri:
    163
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    bilen yok galiba?
     
  5. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.659
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Merhaba,

    Öncelikle hangi yakada olduğunuzu söyleseniz, hatta gidebileceğiniz semtleri yazsanız, oralarda oturan arkadaşlar size daha yardımcı olabilir. Sonuçta İstanbul dipsiz bir kuyu gibi :)
    İkincisi ise, örneğin dumbell setlerde aklınızda ki rakam nedir ? Çok amaçlı aletlerde, life fitness kullanan salonlar pek 40-50 kg'da bitmiyor. Ayrıca serbest ağırlık eklenebilen aletlerde, baya bir kilo arttırmanıza olanak sağlamakta
     
  6. madmax29
    Offline

    madmax29 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    317
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    dumbellda 50kg üstünü kaldırabilen bu forumda kaç adam var ki...zaten pro sporcular dahil max 60-70kg dumbellara giriyor. 50kg bir dumbell seti bir salon için gayet yeterlidir.
     
  7. Güç aşkı
    Offline

    Güç aşkı Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    506
    Beğenileri:
    163
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam dumbıllar la ilgili bir sıkıntım yok da çok amaçlı aletler life fitness olmasına rağmen en son 50 kilo da bitiyor. Nerdeyse sonuna takıyorum artık; ondan sormuştum aslında. Cable curl, triceps extensions hareketlerinde kendimi zorlamak istiyorum da. Kilomu arttırmak istiyordum. İstanbul avrupa yakasında oturuyorum; bu yakada her yer olur bana.
     
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.941
    Beğenileri:
    14.935
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    pro değilim ve french presste 45kg 12 tekrar yapmaktan sıkıldım artık :) 50-55 iyi giderdi..

    ayrıca shrug ve db row için de 40kg az gelebiliyor 3-5 senelik vg.cilere..
     
    Agent47 ve Güç aşkı bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş