Acemi biri.
Üye
Arkadaşlar spora başlıyalı 4.cü haftama başladım. bizim spor salonu hocaları bir şeye yaramayan öğrencileri koymuşlar hoca diye adamlar dandik dundik program yazıyor. Bizim arkadaşların önceden gittiği , spor salonundaki hocasından aldığı programla çalışıyoruz ama o da çok dandik gibi çünki aynı gün içerisinde göğüs ve sırt var yani büyük kas grubu ve aynı gün olması çok saçma . Sayın hocalarım (iri olanlar , iri ve kaslı) sizden ricam , sizin programlarınızı benimle paylaşmanız eğer bu işte tecrübe edinmiş ALLAH rızası için yardım edecek sayın hocalarım varsa özelden facebook , skype de verebilirler böylelikle hızlı bir konuşma yaparız bana bilgi verir. Moralim kötü hocalarım , bir türlü çalışma programını rayına oturtamadım , bileklerim çok güçsüz , göğüs için halter de bile 5-5 basıyorum onda bile zorlanıyorum 