İp kullanarak triceps push down

[Jean_Baptiste]

Nacizane arka kol çalışmam..

Video - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting

 

[Please complete]

sanki her tekrardan sonra hareketin nizamiliği biraz daha bozuluyor, bana öyle geldi daha yavaş ve kontrollu yapmak iyi olacaktır. yanlış yorumluyor olabilir tabi bu benim görüşüm

 

[Sercyy]

formu biraz bozulmus ama yine de etkili bi hareket olmus

 

[boksbody]

güçlü biisine benziyosun nizami olarakta yaptığın vardır ancak buda kollarına güç verebilir hafif cheat güç kattığı doğrudur

 

[Jean_Baptiste]

güçlü biisine benziyosun nizami olarakta yaptığın vardır ancak buda kollarına güç verebilir hafif cheat güç kattığı doğrudur

Teşekkürler..

 

[serdar2]

Negatif tekrar harici cheating goremedim ben.Bence guzel calisma. Katkisi yadsinamaz. Agirlik ta iyi bence.Basarilarinin devamini dilerim.

 

[Atalay Yalçın]

Ağırlık beni de etkiledi helal.