İlla bulk mı yapmalıyım ?

[lyn wyman]

6 ay once spora basladigimda 55 kiloydum simdi 51im. 4 kilo vermeme ragmen olay sadece tartida gorunurde gozle gorulur bir sey fark edemiyorum ben ya da istedigim seye uzak. Simdi lean body yagsiz vucut icin illa bulk mi yapmali yoksa yag yakimina devam mi etmeli,

 

[SemihCebraiL]

yagsiz vucut icin bulk yapilir mi hic? Hic mi konulari okumuyosunuz, kiloyu yagdan verdigine emin misin?

 

[SCHWARZXXL]

Anlattıklarına bakılırsa kaybın kas kütlesinden olmuş. Bu da kötü beslenme ve yanlış antrenman programı demek.

İhtiyacın olan bulk değil, hayır.