Yeni başlayanlarda ilk aylarda hızlı büyüme normaldir.
Forumu okumalısın bu sporda ilk aylarda gelişm daha hızlıdır.Ama sen beslenmen,dinlenme gibi bazı önemli şeyleri dikkate almamış olabilirmisin acaba ?yarım yada 1 cm lik artış hızlı büyümemidir
Forumu okumalısın bu sporda ilk aylarda gelişm daha hızlıdır.Ama sen beslenmen,dinlenme gibi bazı önemli şeyleri dikkate almamış olabilirmisin acaba ?
Normal ...........ilk başladığım zamanki kilolarla şimdiki arasında 15 kilo civarı artış var gittikçe açıldığım ortada beslenmemede çok abartmadan azami miktarda yiyorum sizce ilk ay için yarım-1 cm azmı, normalmi
Arkadaşlar bb ye başlayalı 1 hafta sonra bir ay olucak vücuttaki ana kaslarımdaki büyüme yarım ve 1 cm civarında bu konuda çok aceleci değilim ama sadece bu miktarda büyüme ilk ay için normalmidir