Ben vücut geliştirmeye dün başladım evde hareketleri düzgün yapamam diye salona yazıldım.Fakat salon hocam aşırı ilgisiz biri hareketlere bakmıyor program yazmıyor resmen serbest bıraktı anlayacağınız.Verdiğim paranın hakkını alamamaktan korkuyorum.Sizce nasıl bir program çizmeyelim kendime.