Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ARkadaşlar beslenmem pek duzenlı değil fakat kılo alabılıyorum hemde 169 boy 66 kılodayken ramazan ayında 69 çıktım Şimdi benım asıl sorun ise idmanlardan sonra 100 gr yakın lor peynır yıyorum fakat bunu tek yıyemedıgım ıcın yoğurtla karıştırarak yıyorum iyi bir ögun mu ıdman sonrası ıcın yoksa sadece lor m yemelıyım.
Şimdi benım asıl sorun ise idmanlardan sonra 100 gr yakın lor peynır yıyorum fakat bunu tek yıyemedıgım ıcın yoğurtla karıştırarak yıyorum iyi bir ögun mu ıdman sonrası ıcın yoksa sadece lor m yemelıyım.