Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kaç olmalı sizce benim bel 83cm boy 177 ama ne bilim yandan cok kalin gozukuyor gibi öyle hissediyorum önden bakıncada böyle tam kare statham in vucudu gibi böyle 3 gen olsa belden kaybetcek gibi sizce saglam 3 gen vucut için ideal bel kaç cm ?
yan karın çalışma sırt antrenmanında da kanatın altlarına biraz daha çalış daha belirgin çıkar misal benim göğüs çevresi 110 bel çevresi 75 ama ben BB çalışmıyorum yüzücüyüm
sırt antrenmanında da kanatın altlarına biraz daha çalış daha belirgin çıkar