İçim Fit (ARANAN KAN BULUNDU)

Bende camdibinde oturuyorum ayni salondayiz zaten bu gurmar belgemin orda miydi ?? Bi tam tarif edebilir misin

 

ben bizim altındağdaki gürmardan alıyorum da çamdibinde tam bilmiyorum yerini

 

Bursada bu ürünü satan bir yer bilen var mı ne içim fit sütü bulabildim ne de pınar protein süt

 

ben biliyorum otobüslerin mersinliden sağa döndüğü burak reis caddesi üzerinde,sıdıka rodop lisesinin hemen yanında
tabi değişmemişse uzun zamandır o tarafa geçmedim

 

Migros da var Ürün

 

Aldım denedim biraz katımsı kıvamda tadı güzel puding tadı aldım ben çikolatalıdan.Ama 250 kalori bana çok geldi.Zorda kalınca tüketilir diye düşünüyorum

 

Çikolatalısı muhteşem. Vanilyalıyı hiç beğenmedim ama. Katı bir diyet uygulamayan herkes rahatlıkla kullanabilir. Bu arada sütteki proteinler %80 kazein %20 whey şeklinde biliyorsunuz. Yani tamamen kazein değil içeriği.

 

3.75lik fiyatı 5 e kadar çıkarmasalardı iyidi aslında

 

İstanbul için konuşuyorum. Özkuruşlar da 4 tl, happlerde 4.25. Diğer marketleri bilmiyorum. Ama çok arkadaşın elinde görüyorum. Kola vs içmektense kesinlikle daha iyi.

 

tabi ki orası öyle zaten kutu kola bile 2 2.5 tl keşke kalorisi 500 600 filan olsaydı

 

Pınara darbe olmuş diyenleri gördüm. İçim sütün protein değeri 4 gram daha fazla kabul.
Ama şeker içermeyen pınar süt, laktozsuz ( gaz yapmayan ), B12 gibi vücudun gerek duyduğu viaminler için pınar daha değerli gibi

 

Kahvaltıda sadece bunu içsek yeterli olur mu? Yani kahvaltı yapmazsak?

 

protein amaçlı iyide, kahvaltı için gereksiz gibi sanki.
Kahvaltı mantığı şey gibi, her besin değerinden az az almak gibi

 

iyi de içimde de şeker yok tatlandırıcı var.

 

Evet biliyorum. Sofra şekeri kullanılmamaktadır gibi bir ibare yazıyordu galiba yanlış hatırlamıyorsam. Tahminimce pınarın kinde de vardır, tatlandırıcı.
Ama 4 gram daha fazla protein alıp B serisi vitaminlerinden mahrum kalmak istemem.

 

Sadece bunu içmek yerine vaktin yada iştahın yoksa en azından yulaf ve muzla karıştırıp bunları yesen daha iyi olmaz mı?

 

Hocam yulafı denedim ama kusacak gibi oluyorum onun dışında bir şey yapamaz mıyım

 

Bu sütlerin tadını bir tek ben mi beğenmiyorum

F5121 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Çikolatalısı guzel puding gibi geliyor

 

Protein ihtiyacını yumurtayla karşılayabilmek en doğrusu aslında sanırım benimde okuduklarıma öğrendiklerime göre. Yumurta yapamıyorsan bu protein sütüyle protein ihtiyacını karşılamış oluyorsun ama işin birde karbo kısmı var. Tam tahıllı ekmek üzerine fıstık ezmesi önerebilirim yulaf yerine kahvaltı için. Ne kadar birbirini karşılayabilir onlar hakkında kesin konuşamam yalnız. Değerlerini araştırırsan en azından 100 gr yulafa kaç dilim ekmeğin denk geleceğini vs görebilirsin. Kendi adıma konuşmak gerekirse ben kahvaltıda 5 yumurta (1, bazen 2 tam), 3-4 dilim ekmek (1'inin üstüne fıstık ezmesi sürülü), 1 ufak kare parça Eti karam bitter, 1 fincan yeşil çay, 1-2 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü, 6 zeytin, bir kibrit kutusundan biraz fazla yağsız peynir, yarım tabak domates salatalık biber ve maydonozla beslenirim genelde. Sana dediğim süt, yulaf, muzu kahvaltıdan en az 2 saat sonra ara öğün niyetiyle yiyorum bende mesela.

Tatlı ihtiyacını belki fazla kaçırıyorumdur ama kahvaltı haricinde kahvaltıdan sonraki öğünde 1 veya yarım muz ve öğle yemeğinden sonraki öğünde 1 yeşil elma ile şeker ihtiyacımı giderdiğimden, yaza daha çok olması sebebiyle ve şu aralar yağ yakımından çok büyüme amacını hedeflememden ötürü pek kasmıyorum.