Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba ben antrenmanlara yeni başladım önceki konumda kolayı bırakmam söylenmişti .Ben artık ne yiyip içmeliyim peki?kilo 57 boy 1,70 kilo almakveya yağlanmak istemiyorum.bide karbonhidratlı azaltip protein mi abanmalıyım biraz uzun oldu kusuruma bakmayin
Forumdaki konuları okursan yeterli cevabı alırsın. Buradan kimsenin sana şunu yeme bunu ye diye yorum yapacağını sanmıyorum. Hepsi forumda yazıyor. Konu araştırmak, emin ol konu açıp başında beklemekten daha zevkli
