İçecek alternatifi

[Kırkfitman]

Merhaba ben süt ve kahve dışında hiç içecek içmiyorum ama 1-2 haftada bir farklılık olsun diye içecekleri deniyorum migrosa Mountain dew adlı bir gazlı içecek gelmiş değerleri tatlandırıcı içerdiğinden dolayı aşırı düşük ama mesela haftada 1 250ml vs içtigimde gerçekten 2 kalorimi makro hesaplamalıyım çok gereksiz düşük geldi

 

[igormami]

kalorisine takılma ama içerisinde tatlandırıcı var. ben yeri geliyor şeker tüketiyorum tatlandırıcı tüketmiyorum. tatlandırıcının ilerleyen zamanlarda yol açacağı sorunlar arasında; diyabet, tiroit bozukluğu, karaciğer yağlanması, kanser mevcut. kalorisine gelecek olursak bir şişede 4 kalori var. senelerdir arada bir içerim. benim evin oradaki şarküteride satılıyordu. inanılmaz bir gazoz.