yakın zamanda spora başlıyacam ürün almayı düşünüyorum.65 kiloyum daha fazla kilo almadan sadecene kas olarak almak istiyorum.protein tozu mu amino asit mi kullanmalıyım.birde ilk 3 ay ürün kullanmayın demişsiniz ne kadar doğru kısa bi bilgi verirseniz güzel olur
