Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
arkadaslar bb yapan biri için örnek bi beslenme listesi verebilirmisiniz? her öğün icin ayrı ayrı olarak. supplement takvıyesı de yapmadıgım ıcın protein, karbonhıdrat acısından zengın bı liste olursa sevınırım.
özür dilerim