Merhaba, yaklasık 2-3 aydır az yiyorum yaklasık bir 5-6 kilo gitti geçen 3 hafta önce filan tam olarak kilo vermem gerektigini anladım daha dogrusu olayı kafamda bitirdim diyelim. 3 haftada yaklaşık 7-8 kilo verdim sadece zararlı şeyleri yemiyorum(ekmek şeker tuz hamur işi) diger türlü ne varsa yiyorum. şimdi ben daha öncede yaptıgım diyette kilolar ödemden gitmişti vede 1 sene içinde o kiloları fazlasıyla almıştım. Vede bundan korkuyorum. Kiloları tekrar almaktan. ödem mi yoksa yağdan mı gittigini nasıl anlayabilirim. Boy 186 kilo 118. 132 den 118 e düştü. cevaplarınızı bekliyorum teşekkürler
ödem ve yağ
- Konuyu başlatan cihat1762
- Başlangıç Tarihi