ödem ve yağ

Merhaba, yaklasık 2-3 aydır az yiyorum yaklasık bir 5-6 kilo gitti geçen 3 hafta önce filan tam olarak kilo vermem gerektigini anladım daha dogrusu olayı kafamda bitirdim diyelim. 3 haftada yaklaşık 7-8 kilo verdim sadece zararlı şeyleri yemiyorum(ekmek şeker tuz hamur işi) diger türlü ne varsa yiyorum. şimdi ben daha öncede yaptıgım diyette kilolar ödemden gitmişti vede 1 sene içinde o kiloları fazlasıyla almıştım. Vede bundan korkuyorum. Kiloları tekrar almaktan. ödem mi yoksa yağdan mı gittigini nasıl anlayabilirim. Boy 186 kilo 118. 132 den 118 e düştü. cevaplarınızı bekliyorum teşekkürler

 

kanka ödem dediğin şişkinlik gibi birşey karnına dokun eline bişeyler geliyorsa yağdır bol bol su iç düzenli beslen şeker tuzdan ekmekden uzak dur