çiğköfte

[kular15]

Etsiz çiğköfte de yağ oranı fazlamidir tuketmemde bir sakınca varmıdır

 

[jonahhex]

Yine sen ve yine yiyecekle ilgili bir başlık yag orani degil karbonhidrat oranı fazladır 100 gramındaki değerler burda:

 

[kular15]

Yine sen ve yine yiyecekle ilgili bir başlık yag orani degil karbonhidrat oranı fazladır 100 gramındaki değerler burda:

Abi 20 kilo verdim bole sora sora ogle arasi tuketebilirmiyiz acaba

 

[jonahhex]

Tüketirsin de protein oranı düşük hani bi yemeğin yanında meze gibi tuketilebilir bence en fazla ara öğün olur direk ana öğün yerine uygun degil bence

 

[escapist92]

antrenman öncesi düzgün bşy yeme imkanımız yoksa karbo amaçlı alınabilir bence

 

[frodobagins000]

Ama cok susattigi icin antremanda hareketi yapamama sorunu ortaya çıkıyor

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Eresbos]

Dun aksam spor sonrasi ogunumde tavugun yanina durum olarak aldim. İcinde yesillikleride var. bence tercih edilebilir.

 

[LordEddardStark]

spor sonrası olmaz ama spordan önce ara öğün olarak alınabilir .

 

[snrgndr]

Ben arada yiyorum da yağ içeriği muhtemelen fotoğraftakinden fazla oluyordur. Lezzet olsun diye yağı fazla koymaları ihtimali var. Ama yenilmeyecek bir yemek değil , burger king vs. den tüketeceğime bunu tercih ederim.

 

[Eresbos]

Biz evde yaparken yag koymuyoruz. Bu firmalar icine yag koyuyormu?

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[snrgndr]

Firmaları bilmiyorum ama eve getiren markalar var , isim vermeyelim elbet koyuyorlardır. Yağlı bir şey , koyarsan lezzet katabiliyor. Hocamız yapmıştı lisede sağlam koymuştu güzel de olmuştu. Aslında zararı yok pek fazla , muhtemelen fazla yağ da koymuyorlardır. Nar ekşisi , sos falan koymadıkça tüketilebilir.