çene kası

A

alimalim

Üye
Ben vücudum gibi yüzümü de şekillendirmek istiyorum. Bu yüzden çene kası nasıl yapılır onu soruyorum. Amatörce deneyince biraz sonuç alır gibi oldum. Bir yerde bi kaç sakız alıp 5 dakkada bir soğuk su içmem gerektiğini bu sayede sakızın daha sert olucağını okumuştum. Ayrıntılı olarak tam emin olmak istiyorum.
yardımınızı bekliyorum.
Saygılar......
 
çene kasını sakızla güçlendirebilirsin ama hacim kazandıramazsın senin istediğinde sanırım bu. çeneye şekil verme biraz zor gibi gözüküyor
 
cannabis, önerin için çok saol, aynı şeyi ben de düşündüm, fakat ben atletim, uzun mesafe koşuyorum ve vücudumun zayıf olması gerekiyor. Vücudumu zayıf tutum yüzüme kilo aldırma gibi bi şansım var mı????=D
 
alimalim dedi:
Ben vücudum gibi yüzümü de şekillendirmek istiyorum. Bu yüzden çene kası nasıl yapılır onu soruyorum. Amatörce deneyince biraz sonuç alır gibi oldum. Bir yerde bi kaç sakız alıp 5 dakkada bir soğuk su içmem gerektiğini bu sayede sakızın daha sert olucağını okumuştum. Ayrıntılı olarak tam emin olmak istiyorum.
yardımınızı bekliyorum.
Saygılar......
Genişletmek için tıkla...

Ben kickbox sporu ile uğraşırken,önce sağa sola daha sonrada yukarı aşağıya doğru esnetme hareketlerini uyguluyorduk bir süre sonrada çenenin alt kısmından yukarıya doğru baskı yaparak çeneyi açmaya çalışıyorduk tabi buda yediğimiz darbelere karşı daha dayanıklı hale getirtmek içindi kas kütlesini büyütürmü bilemem, fakat denemeni tavsiye ederim,sakızla daha faydalı olabilir...
 
06721.jpg


bence çene ve yanak kası yapılabilir arnold yapmış örneğin
 
arnold gh kullandigi icin yuz kemikleri uzadi bide karakteristik bi yuz ifadesi var farkettiyseniz surati hep asik gibi bakiyo.
 
Herkeste olduğu gibi Arnold'unda genetik çocukluk fotoğraflarına bakarsanız yüz hatlarının hemen hemen aynı olduğunu görürsünüz.Tabi büyümeyle gelen değişikler var.
 
çenene plaka bağla cenenı aç kapa 3x10 hacım ıcın :p

şaka bır yana

genetık arkadaşlar benımde arnold tarzı yüz tipim var uzun zayıf dıslerımı sıkınca yandan kaslar cıkıyor sureklı sakız ciğneyen bırıyım evet faydası var ama çeen kası hacımlenmez

sakızıda şekersız yazanlardan çiğne yoksa dişin curur bu kez yuzunun tipi bozulur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı