Özellikle lat pull down gibi omurgayı esneten hareketler yapacağım. bacak bölgesi vs. çok ciddi çalışmayacağım asıl olarak omurgaya baskı yapmayan (tersine açan) ve göğüs omuz hareketleri yapacağım. bu şartlar altında ne önerirsiniz?
başlık açmıştım ama daha inceleme aşamasında sanırım. eğer ankara daysanız istediğiniz aleti ben satıyorum. size sahibinden.com daki linki vereyim: http://www.sahibinden.com/ilan/alis...-vucut-gelistirme-salonu-kurun-46108710/detay