Üstteki Üyenin Avatarına Yorum Yap

[brhmcr]

Kocaman bugulu adam...

 

[53_ekrem]

aşırı gelişmiş bir vucut

 

[voltaj]

aşırı kas bayanlara yakışmıyor

 

[Dwight Howard]

gelişmiş sırt

 

[brhmcr]

Cok iyi foto, acayip hosuma gitti..

 

[Dwight Howard]

valalhi bende senin fotoraflarını beğeniyorum ne yalan söyliyim , teşekkür ederim ^^

tshörtü sıksa parçalicak adam

 

[Ocensers]

bileğimi bir kere şöyle eğemedim. sağlam bilek var maşallah, omuz da sağlam duruyor trapez gözükmüor.triceps sağlam, biceps de eksiklik var, göğüs için dips çalış. resimdeki nazar boncuğu anlamlı olmuş, gerekli çünkü

Bicepste eksik varda Göğüs en sağlam yerim abi

Omuz çatısı Basketten mi yoksa genetik mi :/

 

[brhmcr]

On kol bicepse gore bir adim onde.

 

[ahmet53100]

aşırı gelişmiş( Bu arada Trapezlerim eksik deil aksine gayet iyi kanat pozu gerip göğsümü öne attığım için öyle gözüküyor)

 

[Zerk]

Tricepsler bu pozda bile kendini belli ediyor

 

[byfitness]

güzel foto

 

[ahmet53100]

karanlık resim (İlla trapez pozu çekip atayımmı )

 

[thebky]

trapez eksik hala

 

[ahmet53100]

resimdeki sensen iyisin .d

 

[mamossa]

omuz, biceps, triceps gelişimine daha çok ihtiyaç var. artistik bir fotoğraf güzel olmuş. çalışma yöntemini bilmiyorum ama anladığım kadarıyla ağır çalışmıyorsun (max. ağırlık). piramit set sistemi ile ağır çalışmayı öneririm. artı yemek ye

 

[ahmet53100]

biraz yağ yaksan daha güzel olacak (BB de daha 4 ayım bitmedi olsun o kadar )

 

[mamossa]

biraz yağ yaksan daha güzel olacak (BB de daha 4 ayım bitmedi olsun o kadar )

onu bilmiyordum pardon. 4 aya göre çok iyi maşallah. bulk çalış bulk. ben hep off season çalışıyorum ne bulursan ye, ne gerek var diyet felan. sağlıklı ve çok ye gerisi gelir zaten. Bi daha mı gelcez dünyaya

 

[ErhN61]

Hacim herzaman iyidir seninkinde gördüğümüz gibi

 

[ahmet53100]

karın kasları benimkilerin kopyası 4 packmı o

 

[Demirgan]

Mükemmel bir yüzücü vucudu, potansiyel bir fitness model