Özguvenimi geliştirmem lâzım yardim edin

[Yılmaz05]

Arkadaşlar özgüvenini geliştirmem için spora başladım cünkü çok zayifim. Sonra sacımı uzatıyorum değişmem lazım çünkü. Birde bir müzik aleti kursuna gitmek istiyorum. Bunlar özgüvenimi geliştirir mi? Sizin önerilerini var mi?

 

[Samet Şentürk]

Her şey Kafanda Biter Dostum Yani Sana Bağlı İstersen Tüm Kurslara Git Kafanda İnanmadıktan Sonra Özgüvenin Artmaz ;D[DOUBLEPOST=1491125141][/DOUBLEPOST]birde özgüveninin artması için değişmene gerek yok önemli olan doğal halinle bu psikolojiyi yakalayabilmektir

 

[Yılmaz05]

Her şey Kafanda Biter Dostum Yani Sana Bağlı İstersen Tüm Kurslara Git Kafanda İnanmadıktan Sonra Özgüvenin Artmaz ;D[DOUBLEPOST=1491125141][/DOUBLEPOST]birde özgüveninin artması için değişmene gerek yok önemli olan doğal halinle bu psikolojiyi yakalayabilmektir

Ama bir şeylere tutunmam gerek

 

[Ackres]

Arkadaşın dediği gibi bu iş seninle alakalı ama sporun kesinlikle faydası olur.
Her alanda kendini geliştirmeye bak dediğin gibi müzik aleti ile de ilgilen ne kadar donanımlı bir insan olursan o kadar iyi.
Özgüvenli olmak için biraz utangaçlığı kırmak lazım bence güncel konuları takip et yani dünyada ki gelişmeler, siyaset, spor artık ilgini ne çekerse.
Kitaplar oku kendini geliştir ağzı laf yapan adam pek utangaç olmaz kendini kültürel anlamda geliştirirsen ağzın laf yapar düzgün ve mantıklı konuşursan da insanlar senin sohbetini sever ve sen de böylece utangaçlığın varsa kırarsın ve daha özgüvenli olursun.

 

[Yılmaz05]

Arkadaşın dediği gibi bu iş seninle alakalı ama sporun kesinlikle faydası olur.
Her alanda kendini geliştirmeye bak dediğin gibi müzik aleti ile de ilgilen ne kadar donanımlı bir insan olursan o kadar iyi.
Özgüvenli olmak için biraz utangaçlığı kırmak lazım bence güncel konuları takip et yani dünyada ki gelişmeler, siyaset, spor artık ilgini ne çekerse.
Kitaplar oku kendini geliştir ağzı laf yapan adam pek utangaç olmaz kendini kültürel anlamda geliştirirsen ağzın laf yapar düzgün ve mantıklı konuşursan da insanlar senin sohbetini sever ve sen de böylece utangaçlığın varsa kırarsın ve daha özgüvenli olursun.

Teşekkür ederim

 

[albatros34]

Boş işlerle kafanı yorma kardeşim.o özgüven denilen boka ihtiyacın yok.senin kimseyede ihtiyacın yok.arkadas,sevgili...hepsi boş.unutma yalnızlık güzeldir caresizlik kötü.yarin uyan ve kendi adina reformlar yap.spora başlamışsin, devam.siyasete dair kitaplar oku mesela,dunyayi kurtar dusuncelerinle.gelecege yönelik işler yapmaya çalış ki şimdinin bi anlamı olsun.bu arada dostum,kac yasindasin?

 

[Yılmaz05]

Boş işlerle kafanı yorma kardeşim.o özgüven denilen boka ihtiyacın yok.senin kimseyede ihtiyacın yok.arkadas,sevgili...hepsi boş.unutma yalnızlık güzeldir caresizlik kötü.yarin uyan ve kendi adina reformlar yap.spora başlamışsin, devam.siyasete dair kitaplar oku mesela,dunyayi kurtar dusuncelerinle.gelecege yönelik işler yapmaya çalış ki şimdinin bi anlamı olsun.bu arada dostum,kac yasindasin?

18

 

[Constance]

Ackres'in düşücelerine katılıyorum. Bu söylediklerin seni kültürel maksatlı iyi insan yapar. Özgüven'in vücutla, dil ile alakası yok. Özgüven denilen şey sadece kendini olduğundan daha iyi göstermekten ibarettir. Mükemmelliyetçi yaklaşım da diyebilirsin.
Her konuşanı özgüven sahibi olarak simgeleyemezin kimileri malca konuşur sen buna özgüven sahibi diyemezsin.

Senin yaşlarındaki beni düşünüyorum. Bundan 2 yıl öncesini,şöyle söyleyim;
-1.70 boy 52 kilo, internet bağımlısı bir maldan ibarettim. Kendine bakmak sıfır, üst baş düzeni sıfır falan filan işte...
Sonra spora başladım. Spor sayesinde ister istemez çevremdeki insanların dikkatini çektim. Çünkü; eski ben'e göre daha kaslı, daha kilolu, daha iyi fizikli biri oldum.
Sonra memur oldum. Çevre olayı kat kat arttı. Maddi durum düzeldi. Bilmiyorum şimdi dışarıdan birisi beni gördüğünde nasıl tarif ediyor, ama ben eski ben'den iyi olduğumu biliyorum.
Gitar aldım bir şeyler öğrenirim diye şimdi teyzemin oğluna verdim o öğrensin diye
Ne kadar çok aktiviteye katılırsan, ne kadar çok kendini geliştirirsen senin için o kadar iyi olur. Şimdi sorsan özgüven konusunda kendim hakkımda bir şey söyleyemem ama en azından kimseyi etkilemeye çalışmıyorum.
Bırakıyorum insanlar bana yaklaşsın. Sonuç itibariyle eskiden bana yaklaşmayan onlardı. Şimdi ben onlara yaklaşmıyorum. Bir yolunu bulan zaten gelip benimle konuşuyr.
Konu spor(fitness) olabilir. İş olabilir falan onun dışındaki muhabbetlerde köylü(mal) kalıyorum.
Kendini aktivitelere at derim. Kendini geliştir insanları boş ver.

 

[torosluali]

dostum ozguvenini gelistirmek istiyorsan öncelikle kendini sev sonra da çevrendeki insanlari.

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Constance]

dostum ozguvenini gelistirmek istiyorsan öncelikle kendini sev sonra da çevrendeki insanlari.

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Adam direkt konunun içindne geçmiş kısa ve öz. Ancak ben kendimi seviyorum da insanları sevmiyorum o nasıl olacak benim gibi tiplerle karşılaşırsan

 

[Dvrmchrky]

Arkadaşlar özgüvenini geliştirmem için spora başladım cünkü çok zayifim. Sonra sacımı uzatıyorum değişmem lazım çünkü. Birde bir müzik aleti kursuna gitmek istiyorum. Bunlar özgüvenimi geliştirir mi? Sizin önerilerini var mi?

Önce Öz saygı gelir.
Öz saygını geliştir. Öz güven kendiliğinden gelir.

 

[zenginuyak]

Dikine git. Soğuk suya girmek gibi düşün. Yavaş yavaş girince çok uzun sürüyor, kendini suya aniden bırakınca tüm dertler çözülüyor Havuza atlama misali, seni zorlayan ortama yavaş yavaş girmek yerine kendini aniden o duruma maruz bırak. Daha canlı bir örnek vereyim sana, örneğin mağazaya girdiğinde çalışanlar yanına gelmeye başlar, sırf bu yüzden mağazaya girmediğin bile olabilir. Kapat gözünü gir mağazaya. Çalışan gelsin, bir şey söylemene gerek yok, başınla selam ver, geç. Bu davranış şekline geri kalan hayatına da entegre et.

 

[Emreyesildagy09]

çok saçma soru cidden özgüven denen şeyde saçma ben kücükken özgüven yoktu konusamıyodum bile biriyle okadr büyüyünca anladım saçma bişi oldugunu kendını sıkma kendin ol sonuçta karşındakide senin gibi bi insan spor yaparak özgüvenli oldum ben sende öyle yap bence

 

[doxux]

Sporun kesinlikle faydası olacak. Saç maç önemli değil, sana ne yakışıyorsa onu yap. Enstrüman da iyi fikir, sevdiğin bir enstrüman, dinlemeyi sevdiğin müzik neyse onu yapmayı öğrenmek seni alıcı konumundan verici konumuna getirir. Belki özgüveni arttıran şey budur, sadece bir şeyler sunulan birisi değil, sunacak bir şeylere sahip birisi olmak... Fakat bu sadece müzikle olmayabilir. Hatta belki de müziğe yeteneğin yoktur, farketmez. O zaman kendine başka uğraş bulursun. Okumuyorsan kitap oku, hangi konulara ilgin varsa o konuyla ilgili seçkin eserlere yönel. Edebiyat, bilim, sanat, tarih vs...Ne istersen...En az 1 yabancı dilde okuyup yazabilecek seviyeye gel mesela, dünyaya bir de onların gözünden bak.

Aklına yazman gereken şey yarın özgüven sahibi birisi olarak uyanmayacak olman. Bu uzun bir süreç, bir sabah her şey değişmiş olarak uyanmazsın. Fakat önemli olan her gün bir şeyler yapmak, her gün kendini bir gün öncekinden daha donanımlı birisi haline getirmek. Bunu hangi yönde olacağını sen bulabilirsin ancak ama sakın kendine bir katkı yapmadığın bir gün geçirme. Her gün büyük mesafeler alamazsın ama her gün bir adım atabilirsin ve 1 yıl sonra 365 adım atmış olursun. Örneğin bir kitap okumak seni farklı birisi yapmaz ama 100 kitap okumak seni farklı birisi yapar. ! şarkı öğrenince bir şey değişmez ama bir müzik türünde 100 şarkı çalabilirsen bir şeyler değişmiştir. Her gün bir adım, birkaç adım ve birkaç yıl sonra bir bakarsın insanlar sana fikir danışmaya gelmeye başlamış olurlar. "Şöyle bir şey düşündüm Yılmaz05, sen ne dersin?"

18 yaşıma tavsşye verecek olsaydım şöyle şeyler derdim: Gereksiz alışkanlıkların aşırısından kurtulup yerlerini sana bir şeyler katacak aktivitelere ayır. Çok oyun oynuyorsan azalt, porno izliyorsan izleme veya az izle, maç izlemeyi seviyorsan maçtan sonra saatlerce tartışmalara vakit ayırma, ayıklaman gereken şeyleri ayıkla. Kilo al, sigara içiyorsan bırak, alkol alıyorsan haftada birkaç kadehi geçme, düzgün giyin, kendine bak ve kendini sev. Her gün gelecekteki kendine işine yarayacağı, kullanabileceği bir şeyler bırak. Bir hikaye, bir şarkı, bir antrenman, bir bilgi, ne olursa. Hiçbir şey yapmadıysan git yorulana kadar şınav çek ama her gün bir adım at. Bu adımlar birikir ve bir gün dönüp baktığında kendini bir yerden bir yere getirmiş olursun. Okuyorsan derslerine sıkı sarıl, kulüplere katıl, insanlarla iletişimini arttır, ihtiyacı olan birilerine yardım et, aktif ol...Ne olursa olsun her gün aktif ol.

Özgüven yavaş yavaş gelir. Sen sadece kendini geliştirmeye bak. Unutma, sıçrama yok, ani, değişim yok, yavaş yavaş gelişim var, adım adım...

 

[Constance]

Sporun kesinlikle faydası olacak. Saç maç önemli değil, sana ne yakışıyorsa onu yap. Enstrüman da iyi fikir, sevdiğin bir enstrüman, dinlemeyi sevdiğin müzik neyse onu yapmayı öğrenmek seni alıcı konumundan verici konumuna getirir. Belki özgüveni arttıran şey budur, sadece bir şeyler sunulan birisi değil, sunacak bir şeylere sahip birisi olmak... Fakat bu sadece müzikle olmayabilir. Hatta belki de müziğe yeteneğin yoktur, farketmez. O zaman kendine başka uğraş bulursun. Okumuyorsan kitap oku, hangi konulara ilgin varsa o konuyla ilgili seçkin eserlere yönel. Edebiyat, bilim, sanat, tarih vs...Ne istersen...En az 1 yabancı dilde okuyup yazabilecek seviyeye gel mesela, dünyaya bir de onların gözünden bak.

Aklına yazman gereken şey yarın özgüven sahibi birisi olarak uyanmayacak olman. Bu uzun bir süreç, bir sabah her şey değişmiş olarak uyanmazsın. Fakat önemli olan her gün bir şeyler yapmak, her gün kendini bir gün öncekinden daha donanımlı birisi haline getirmek. Bunu hangi yönde olacağını sen bulabilirsin ancak ama sakın kendine bir katkı yapmadığın bir gün geçirme. Her gün büyük mesafeler alamazsın ama her gün bir adım atabilirsin ve 1 yıl sonra 365 adım atmış olursun. Örneğin bir kitap okumak seni farklı birisi yapmaz ama 100 kitap okumak seni farklı birisi yapar. ! şarkı öğrenince bir şey değişmez ama bir müzik türünde 100 şarkı çalabilirsen bir şeyler değişmiştir. Her gün bir adım, birkaç adım ve birkaç yıl sonra bir bakarsın insanlar sana fikir danışmaya gelmeye başlamış olurlar. "Şöyle bir şey düşündüm Yılmaz05, sen ne dersin?"

18 yaşıma tavsşye verecek olsaydım şöyle şeyler derdim: Gereksiz alışkanlıkların aşırısından kurtulup yerlerini sana bir şeyler katacak aktivitelere ayır. Çok oyun oynuyorsan azalt, porno izliyorsan izleme veya az izle, maç izlemeyi seviyorsan maçtan sonra saatlerce tartışmalara vakit ayırma, ayıklaman gereken şeyleri ayıkla. Kilo al, sigara içiyorsan bırak, alkol alıyorsan haftada birkaç kadehi geçme, düzgün giyin, kendine bak ve kendini sev. Her gün gelecekteki kendine işine yarayacağı, kullanabileceği bir şeyler bırak. Bir hikaye, bir şarkı, bir antrenman, bir bilgi, ne olursa. Hiçbir şey yapmadıysan git yorulana kadar şınav çek ama her gün bir adım at. Bu adımlar birikir ve bir gün dönüp baktığında kendini bir yerden bir yere getirmiş olursun. Okuyorsan derslerine sıkı sarıl, kulüplere katıl, insanlarla iletişimini arttır, ihtiyacı olan birilerine yardım et, aktif ol...Ne olursa olsun her gün aktif ol.

Özgüven yavaş yavaş gelir. Sen sadece kendini geliştirmeye bak. Unutma, sıçrama yok, ani, değişim yok, yavaş yavaş gelişim var, adım adım...

Hocam senin dediklerini okuduktan sonra çok kısa bir süreli özgüven patlaması yaşadım da bitti bile ya biz de durumlar böyle bir dakikalığına gaza gelirsin sonrası yine aynı sen

 

[Blues_harmonica]

Özgüven dediğiniz şey insanlardan utanma çekinme acaba bana ne derleri düşünmekten ibaret bence. Mesela az önce işimde beraber çalıştığım arkadaşım kablosuz kulak üstü kulaklığımı inceledi dışarda takılmaz bu gülerler dedi. gülsünler abi rahat olun gülerlerse gülsünler buda kulaklık ötekide kulaklık yaptığı iş aynı daha pratik bu onlara saçma geliyosa gülsünler umrumda değil. Onada bu cevabı verdim gülerlerse gülsünler.

Hep insanlar ne deri düşündünüz hayatınızda düşünmeyin bırakın gitsin üç günlük dünyada ben ne istiyorum ben bunu yapmalı mıyım yapınca mutlu olacak mıyım bunu düşünün salın gitsin rahat olun.

Birisine bi şey soracaksınız korkuyosunuz cevap vermesede sor gitsin abi rahat ol umursama. Kız arkadaşına açılamadın mı ulan söyle seni yemez çok çok senden böyle bi şey beklemezdim der anti medeni bir şekilde uzaklaşır gider sende rahatlarsın benim gibi birisini kaybetti salak diye. Siz her zaman kaybedilensiniz o sizi kaybetti, o sizi dinlemeyerek kayba uğradı tavsiyenizi dinlemedi kaybetti karşınızdaki her kimse o kaybetti.

Bizim insanımız çalışmaktan bile utanır. Bunların sonucu özgüven eksikliği dimi değil işte siz insanlardan çekiniyorsunuz bırakın gitsin kim ne derse desin ne düşünürse düşünsün içinizdekileri salın gitsin. Aptal olduğunuzu mu düşünecekler, bilgisiz cahil komik geri kafalı iğrenç çirkin pislik benim hakkımda ne düşünürseniz düşünün ben mükemmel bi insanım aynaya baktıkça kendimi daha çok seviyorum sizde böyle olmalısınız bırakın insanların ne düşündüğünü kendiniz olun her şeyiniz yerine gelecektir! ! !

 

[Yılmaz05]

Özgüven dediğiniz şey insanlardan utanma çekinme acaba bana ne derleri düşünmekten ibaret bence. Mesela az önce işimde beraber çalıştığım arkadaşım kablosuz kulak üstü kulaklığımı inceledi dışarda takılmaz bu gülerler dedi. gülsünler abi rahat olun gülerlerse gülsünler buda kulaklık ötekide kulaklık yaptığı iş aynı daha pratik bu onlara saçma geliyosa gülsünler umrumda değil. Onada bu cevabı verdim gülerlerse gülsünler.

Hep insanlar ne deri düşündünüz hayatınızda düşünmeyin bırakın gitsin üç günlük dünyada ben ne istiyorum ben bunu yapmalı mıyım yapınca mutlu olacak mıyım bunu düşünün salın gitsin rahat olun.

Birisine bi şey soracaksınız korkuyosunuz cevap vermesede sor gitsin abi rahat ol umursama. Kız arkadaşına açılamadın mı ulan söyle seni yemez çok çok senden böyle bi şey beklemezdim der anti medeni bir şekilde uzaklaşır gider sende rahatlarsın benim gibi birisini kaybetti salak diye. Siz her zaman kaybedilensiniz o sizi kaybetti, o sizi dinlemeyerek kayba uğradı tavsiyenizi dinlemedi kaybetti karşınızdaki her kimse o kaybetti.

Bizim insanımız çalışmaktan bile utanır. Bunların sonucu özgüven eksikliği dimi değil işte siz insanlardan çekiniyorsunuz bırakın gitsin kim ne derse desin ne düşünürse düşünsün içinizdekileri salın gitsin. Aptal olduğunuzu mu düşünecekler, bilgisiz cahil komik geri kafalı iğrenç çirkin pislik benim hakkımda ne düşünürseniz düşünün ben mükemmel bi insanım aynaya baktıkça kendimi daha çok seviyorum sizde böyle olmalısınız bırakın insanların ne düşündüğünü kendiniz olun her şeyiniz yerine gelecektir! ! !

Teşekkür ederim gerçekten iyi anlatmışsınız, bundan sonra çekinmiyvem hiçbişeyden.

 

[Blues_harmonica]

Teşekkür ederim gerçekten iyi anlatmışsınız, bundan sonra çekinmiyvem hiçbişeyden.

Çekinmeyeceksin tabiki her yer senin attığın her adımdan sen sorumlusun kimin senin hakkında ne dediğinin önemi yok kendin ben bunu iyiki yaptım diyorsan tamamdır.

Artık kendimizi aşmalıyız arkadaşlar bireysel olarak ne kadar ilerlersek toplumsal olarakta o kadar büyürüz. Kendi adıma yaptığım değişiklikleri anlatayım size tavsiyelerinizi her zaman bekliyorum umarım iyi örnek olurum.

6,5 ay önce sigarayı bıraktım sigarayı bıraktıktan üç ay kadar sonra artık daha sakin uyuşukluğu gitmiş dinç bir insan olmaya başladığımı fark ettim stresinizi azaltmaz artırır emin olun. Bir abimin tavsiyeleriyle kitap okumaya başladım siyasi olur kişisel gelişimle alakalı olur her şekilde kitabı okuyorum ve çok şey kattı bana bu. Üç ay önce spora başladım fakat kısa bir ara verdim bir ay önce belki 35-40 gün önce bi karar verdim hayatımla ilgili "standart bir insan" olmamalıyım.

Spora başladım sigara ve alkol kesinlikle hayatımdan çıktı, facebook,instagram ne biliyim aklınıza gelecek bütün sosyal medya hesaplarıyla işim çok önce bitmişti zaten bunlar aşırı derecede boş şeylerdir haberiniz olsun sizi hiç farkettirmeden içine çeker ve bir saat başında kalırsınız.bunun farkına varın. Düzenli yemek beslenme sabah 8de uyanma akşam en geç 12de uyumuş olma bunlarda hayatımdaki yenilikler.

Bunun dışında eğer bir karar verdiysem bitmiştir. Birisi beni çağırdı mı bir yere kardeşim kusura bakma ben gelemem işim var eğer engelleyecekse benim yaşantımı gitmem. Eşim bazen şuraya gidelim der bekle sporumu yapmadan olmaz ya da öğünümü yemeden olmaz önce yaptığınız iş bunlar benim reformlarım.

Tv izlemem bir yere gitmedikçe ya da eve birileri gelmedikçe o saçma kanalları takip etmiyorum bana göre değil, evde kitap okuyorum müzik dinliyorum mesleki alanda gelişmek için çalışıyorum bodybuilding ile ilgili araştırmalar yapıyorum videolar izliyorum ama tvnin karşısında yayılmıyorum. Sizde yapmayın emin olun kendi gözünüzde değeriniz artacak.

32 yaşında arkadaş ben survivor izlemezsem olmaz her gün izlerim dedi yapmayın arkadaşlar bunlarla çürütmeyin kendinizi sizde bırakabilirsiniz bu bağımlılıklarınızı bırakın rahatlayın hafifleyin benim gibi.

Biraz fazla uzun oldu özür dilerim ama hepinizi değiştirmek ve hepinizden bi şeyler öğrenmek istiyorum.

 

[Emircand62]

Kafana gore takil,kimseyi takma.Toplum kurallarina cok uzak olan davranislar sergilemeden takil kafana gore arkadaslarin sana degisik diyebilir takma onlari vede ilk isin spora yazilmak olsun kendine hedef koy mesela 2 sene sonra %12 yag oraniyla iste su kadar omuz olcusu alip 40 cm kol olcum hedefim bu tarz ornek sonra 2 sene sonra hoslandigim kiz olursa ona direk acilicam diye dusun,kiz muhabetlerinde kas onemli degildir fazla ama sosyal medyada ise yarar he bu sporu icin kimse yapmaz ama okadar yaptiktan sonrada gostermemek cok sacma olur he birde kendine hayat prensipleri belirle azcik kuralci ol kisacasi 1- kimseyi ttakma,rezil olcam korkusu olmasin,2- spora basla 3-orta sureli hedefler belirle 4-prensiplerin olsun(anlatimim iyi degil ama insAllah anlamisindir)[DOUBLEPOST=1492581912][/DOUBLEPOST]Mesela bana 3 numara yakismaz belki ama ben milletin ne dedigine bakmiyorum kesiyorum,he yakisiyor o ayri konu ama yakismasada kendim boyle rahat edicegimden

 

[Blues_harmonica]

Kafana gore takil,kimseyi takma.Toplum kurallarina cok uzak olan davranislar sergilemeden takil kafana gore arkadaslarin sana degisik diyebilir takma onlari vede ilk isin spora yazilmak olsun kendine hedef koy mesela 2 sene sonra %12 yag oraniyla iste su kadar omuz olcusu alip 40 cm kol olcum hedefim bu tarz ornek sonra 2 sene sonra hoslandigim kiz olursa ona direk acilicam diye dusun,kiz muhabetlerinde kas onemli degildir fazla ama sosyal medyada ise yarar he bu sporu icin kimse yapmaz ama okadar yaptiktan sonrada gostermemek cok sacma olur he birde kendine hayat prensipleri belirle azcik kuralci ol kisacasi 1- kimseyi ttakma,rezil olcam korkusu olmasin,2- spora basla 3-orta sureli hedefler belirle 4-prensiplerin olsun(anlatimim iyi degil ama insAllah anlamisindir)[DOUBLEPOST=1492581912][/DOUBLEPOST]Mesela bana 3 numara yakismaz belki ama ben milletin ne dedigine bakmiyorum kesiyorum,he yakisiyor o ayri konu ama yakismasada kendim boyle rahat edicegimden

Emircand62 bende aynı şekildeyim. Kimse beğenmiyor insanlar beğenmedikçe 3e vuruyorum kafayı benim hoşuma gidiyor mutluyum rahatım umrumda değil ne düşündükleri