Merhabalar, benim özgüvenim düşük yani bunun sebepleri ise hayatımda kavga etmemiş olmam yani benden küçük birisi bile bana laf ettiğinde karşı gelemiyorum ve birde vücudumun zayıf olması, sizce vg ye başlasam ve biraz vücudu topladıktan sonra boks,kickboks gibi dövüş sporlarına yazılsam özgüvenim arttarmı ? yardımlarınızı bekliyorum.
bunların senin özgüvenine etkisi olabilir ama herşey içinde bitiyor. Mesela vücut yaptıktan sonra dahi yine aynı şekilde düşünebilirsin. O yüzden bir an önce fiziğinle birlikte düşünce yapını da değiştirmen gerekmektedir.
Öz güven dıştan içe olmaz. İçten dışa olur. İyi kavga etmek ya da iyi bir vücut, dış göstergelerdir. Bunların üzerine öz güven inşa etmek doğru değil. Onları öz güvenin üstüne inşa etmelisin. Neyse, uzun konu
Spor yap elbette faydasını görürsün. Ama tamamen ona odaklanıp vücudun iyi güçlü diye özgüven sahibi olursan senden iri biri geldiginde yine elin ayağın titremeye başlar
Sağlam bir fullbody antrenmanı hazırla 3 günlük ve vaktin varsa da haftalık planına herhangi bir dövüş sanatından kurs ekle. Kesinlikle disiplin olsun, azim ve özgüven katacaktır sana. Bir işe disiplinini adarsan zaten vücut olarak ta, mental olarakta gelişirsin. Her insanın tecrübesizken zamanında yaşadığı şeyler bunlar. Kafaya takmaya gerek yok.
