Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaslar ust resımde gordugunuz gıbı 2012 dıyor o zmn 90 kg cıvarlarındaydım ben 2014 mayısa basladım dıyete 102 kg ıken su an bu durumdayım 20 kg verdım 81 80 lerde gezınıyorum su an
Sizce vucudum daha yaglımı yanı ben yaglıyım dıye dusunuyorum eger yaglıysam onerılerınız varmı
Ayrıca spor salonuna hıc gıtmedım kardıo vs. de yapmadım evde 2 tane 10 kg dumbell var onlarla calısıyorum
