Kreatinden başka gerisi yalan.
Ayrıca kreatin dediğin etkiyi yapmaz. Vücutta su tutar deyince insanlar orası burası şişecek zannediyor. Hücreler arasında su tutuyor kreatin. Deri altında su tutmuyor.
O dönem kilo almışsındır ya da psikolojik olarak öyle hissediyorsundur. Kreatinin böyle bir etkisi yok. Supplement olarak kreatin spor araba ise, diğer supplementler eşşek arabası bile değil. Ama tercih senin.
Ayrıca iyi kötü birşeyler yiyen birisinin aminoasit araması çok mantıksız. Parana yazık. Bütün günü su içerek geçirmiyorsan, eninde sonunda yediğin şeylerde o aminoasitler var.