ÖNEMLİ ! son 1-2 haftadır

[bulent1]

Kollarımda ve ellerimde sanki damarına bıçak saplanıyor gibi bi sızı giriyor ama cok uzun sürmüyor. Nedeni nedir bunun. ?

 

[ZeusS_]

Overtraining...

 

[demircan256]

ZeusS'a katılıyorum...

ayrıca linki bir inceleyin isterseniz...fazla çalışmak çabuk gelişmek demek değildir..bunu bilirsek daha verimli idmanlar çıkartırız...

Aşırı Çalışma (Overtraining)

 

[gakkos]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/r-al-ma-overtraining-t98.html

işte bu konuyu okumanı öneririm.

 

[bulent1]

çok sağolun arkadaşlar... yardımcı oldunuz bu bilgiye ihtiyacim vardı

 

[gakkos]

çok sağolun arkadaşlar... yardımcı oldunuz bu bilgiye ihtiyacim vardı

0
herzaman bodyforumtr.com burada Bilgi paylaştıkca artar. saygılar.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi