ÖNCELİKLE MERHABA ARKADAŞLAR 140 KILODAN 87 KILOYA DÜŞTÜM VE BEL ÇEVREMDEKİ YAĞLAR BAŞIMA DERT OLDU

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve tarık yıldırımoğlu tarafından 29 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. tarık yıldırımoğlu
    Offline

    tarık yıldırımoğlu Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    S.a Cümleten Hayırlı Akşamlar Öncelikle 145 Kılodan 87 Kıloya Kadar Düştüm 1 Sene İçerisinde Ve Sarkmalar Oldu Göğüs Bölgemde Bel Çevresinde Vs Vs. Konuya Deyinmek Gerekıyorsa Suanda 2 Tane Sorunum Var Bırıncısı Alt Göğüsüm Affedersiniz Ama Bayan Göğüsü Gibi Yağlı Duruyor 2.İse Alt Göbeğimdeki Yağlardan Şikayetçiyim Nasıl Eritecegimi Bilmiyorum 4 Tane Karın Kasımı Cıkarttım Ama Alttaki Can Simidi Canımı Sıkıyor Beni Birazcık Bılgılendırebılırmısınız Ne Yemem Lazım Nasıl Bir Program İle Çalışmam Lazım Sabahları Carrdiyp'mu Yapmam Lazım Şimdiden Teşekkür Ederim
     
  2. serialno
    Offline

    serialno Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    low carb diyeti ile eritilebiliyor. geçenlerde birisi detaylıca yazmıştı. protein ve saglıklı yağ ağırlıklı beslenin. karbonhidratı olabildiğince azaltın. göğüs yağları ise yağ değil de doku olabilir. jinekomastiyi araştırın.
     
  3. korkmazyigit48
    Offline

    korkmazyigit48 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    sarkmalar sporla toparlanıyor mu?
     
  4. uchiha
    Offline

    uchiha Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    kardeşim konuyu hortlatıyorum. en etkili yöntem plates. zamanın varsa spor salonlarında pilates grupları oluyor oralarada gidebilirsin bilgin olsun. ücretsiz grup dersleri olarak veriliyor. platese zamanım yok diyorsanda serialnonunda dediği gibi sağlam bir diyet ve düzenli sporla yapabilirsin.
     
  5. korkmazyigit48
    Offline

    korkmazyigit48 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2017
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    sen bu sorunla karşılaştın mı daha önce peki abicim
     

Sayfayı Paylaş