Ön Kol Sakatlığı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Murat88 tarafından 5 Temmuz 2021 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Murat88
    Offline

    Murat88 Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2020
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle Merhaba
    Yaklaşık bir yıldır fitness yapıyorum belirli bir seviyeye geldim.
    Geçen hafta biceps antremanımda Barbell curl yaparken pek ısınmadan başladım ve ağır kilolar ile ilk seti yaparken resimde Ön kolda kolun bileğe yakın sol tarafına bir ağrı girdi. Pek önemsemedim 2. Sete başladım ve ağrı arttı. Antremanı bıraktım hastaneye Sporcu Sağlığı bölümüne gittim. Röntgen ve ovalama ile ağrının olduğu yere baktı doktor. Zedelenme olduğunu söyledi 10 gün spora ara vermemi söyledi ve 2 adet krem verdi.
    3 gün oldu hafif şişlik var ve ağrı devam diyor. Size sorum aranızda bu sorunu yaşayan varmı tamamen düzelirmi 10 gün sonra ve siz nasıl atlattınız aydınlatırsanız sevinirim..
     
    Murat88, 5 Temmuz 2021
    #1

Sayfayı Paylaş