Ömer Dikici Yaş 20 Kg Boy 179 Kg 80 Before After

[omerdikici]

Merhaba Arkadaşlar Aslında 1994 Haziran doğumluyum.Şuanda Personal Trainer dersleri veriyorum 1. kademe antrenörlk belgem var ve bir spor salonunda Antrenörlük yapıyorum.Spor geçmişim 4 Yıl Taekwon-do amatör olarak.5-6 yıldır vücut geliştirmeye karşı ilgiliyim bunun 3 senesi evde yaklaşık 3 senesi salonda geçti herkez gibi başta çok hatalar yaptık beslenmeyi bilemedik Yanlış sistemlerde çalıştık Ama bi gün öğrendik işi umarım herkeze motivasyon olur biraz



Uploaded with ImageShack.us

 

[çükübik]

Anne karnında geçirdiğin 9 ayıda mı saydın?

 

[33kral33]

Hocam omuz 105ti benim 117 oldu 1 yılda daha gelişmiyor,keza göğüste öyle.naapmak lazım genlerden falan mı duruyor.

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi