Apotheosis
Üye
Merhaba arkadaşlar bu spora 4 ay önce başladım başlama nedenim kilolu olmamdı kilo vermek için yazılmıştım 2 ay tüm kas gruplarını bir günde çalışacağım programlarla devam ettim 2. aydan sonra tam olarak başladım yememe içmeme antremanıma çok dikkat ediyorum vee 4 ayda 9 kilo verdim bu kiloyu yağlardan verdiğimi ve kaslandığımıda düşünüyorum ama ölçülerim 1-2 cm oynadı sadece sizce bu normal mi
