Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhabalar, forumda yeniyim.Cts ölçülerimi aldım kardiyo yaptım 20 dk bisiklet 10dk koşu 10 dk cross.Bugün ağırlık programı vericek hoca.Boy 1.97 kilo 94 70.5kg kas var vücudumda.Hoca iyi dedi 85 kilo olmam lazımmış ama.Bunlar ölçülerim yorum yapabilir misiniz.Kas oranı nasıldır vb.
