Ölçü alma sorunsalı

[AdonisliUykucu]

Biraz komik bir problem gibi durabilir ama evde calisiyorum ve tek basinayim bi tanede mezuram var ,
sadece kolu duzgun olcebiliyorum, omuz gogus bel duzgun olcemiyorum, ya dusuyor ya yamuluyor yada kayiyor.

Bu konuda alternatif yontem, puf noktasi vs var midir? :S