Burak Tezce
Üye
Malumunuz öğrenciyim ve vücut geliştirme ile ilgileniyorum ama aylık 100 lira spor salonu na verecegim beslenmeye maksimum 150 TL ayirabilirim bun150 TL protein ihtiyacıma yeter mi tavsiyeleriniz nelerdir
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Öğrenciyim bütçe hakkında sorularim var
- Konuyu başlatan Burak Tezce
- Başlangıç Tarihi
Gorillaxxx
Üye
tavuk ciğeri kilosu 7 tl günde yarım kilo yesen protein ihtiyacını karşılar 3.5 x 30 105 tl protein ihtiyacını karşılar ciğer yemek istemessen 6 yumurta 30 x 6 1.80 200 gram tavuk göğüs 2.5 tl 150 gram lor peyniri 1 tl 5 tl 30 kuruş günlük 160 tl ediyor aylık tavuk göğüs yersen imkanın varsa daha ucuz olan bir salona gidip o parayı beslenmene ayır benim gittiğim salon aylık 30 tl gibi bir şeye denk geliyor
Burak Tezce
Üye
Tesekkurler dostum yanlız 30 tl ye nasıl gidiyorsun ben beylikduzundeyim 120 den açıyorlar kapıyı
tavuk ciğeri kilosu 7 tl günde yarım kilo yesen protein ihtiyacını karşılar 3.5 x 30 105 tl protein ihtiyacını karşılar ciğer yemek istemessen 6 yumurta 30 x 6 1.80 200 gram tavuk göğüs 2.5 tl 150 gram lor peyniri 1 tl 5 tl 30 kuruş günlük 160 tl ediyor aylık tavuk göğüs yersen imkanın varsa daha ucuz olan bir salona gidip o parayı beslenmene ayır benim gittiğim salon aylık 30 tl gibi bir şeye denk geliyor
Gorillaxxx
Üye
istanbul fiyatlarını bilmiyorum haklı olabilirsin birde benim gittiğim salon kurumsal bir salon o yüzden ucuz bayaTesekkurler dostum yanlız 30 tl ye nasıl gidiyorsun ben beylikduzundeyim 120 den açıyorlar kapıyı
Burak Tezce
Üye
Dostum birşey daha soracağım protein tozu kullanmalı mıyım 1 serviste 30 Gr varmış az geldi bana yani geriye 90 100 Gr daha kalıyor
istanbul fiyatlarını bilmiyorum haklı olabilirsin birde benim gittiğim salon kurumsal bir salon o yüzden ucuz baya
Burak Tezce
Üye
Bende farkettim tozlar bekledigimden pahalı çıktı maalesef bu içim fit vs o tarz şeyler protein tozundan mi yapılıyor öneriyor musunuzBence kısıtlı bütçenle toz isine girme iyi markaların fiyatları çok yüksek. Toz besinin yerini tutmaz o bütçeni beslenmeye ayır.
Gorillaxxx
Üye
kısıtlı bütçede öyle şeyler kullanmaya gerek yok ben evde ne çıkarsa onu yiyorum ama çok iyi bir gelişme sağladım lor peyniri biraz tavuk yoğurt makarna ton balığı bu tarz şeyler pahalı değil bütçen arttığında beslenmeni biraz daha toparlarsın ondan sonra supplement gerek görürsen kullanırsın gerçekten pahalı supplementler öğrencilere uygun değil içim fit pınar proteine gelince onlar protein tozundan bile pahalı aslında toplu olarak bakarsan neyden yapıldıklarını bilmiyorum ama içindekiler kısmına bakarsan peynir altı suyu ya da whey powder yazıyorsa öyle yapıyorlardır